Himbeer-Kokos Overnight Oats
Über die Overnight Oats
Dieses Rezept für Himbeer-Kokos Overnight Oats mit Joghurt lässt dich von deinem nächsten Sommer Urlaub träumen.
Die Mischung Himbeeren und Kokos, gibt dir das Gefühl von Sommer, Sonnenschein und Meer. Also genau das richtige Frühstück, um gut in den neuen Tag zu starten. Die Haferflocken werden mit Kokos Joghurt und Milch vermischt und kommen über Nacht in den Kühlschrank.
So hast du am nächsten Morgen schon nicht mehr viel Arbeit. Ein paar Himbeeren und Kokosflocken oben drauf und schon ist dein Frühstückserlebnis perfekt. Wenn du es gerne noch etwas süßer magst, kannst du weiße Schokolade drüber raspeln, das verleiht den Overnight Oats mit Joghurt einen tollen Touch ohne gleich zu überladen zu sein.
Bist du auch ein großer Fan von Overnight Oats, um dir deinen morgen so entspannt wie möglich zu gestalten? Dann probiere doch mal diese mit gebackener Banane, im Tiramisu Stil oder etwas weihnachtliches im Winter mit Spekulatius.
Portionen:
2
Fertig in:
10 Minuten
Geeignet als:
Frühstück
Zutaten
- 80 g Haferflocken
- 200 ml Milch
- 125 g Himbeeren
- 2 TL Kokosflocken
- 200 g Kokos Joghurt
- 1 TL Agaven Dicksaft
Schritt für Schritt Anleitung
Schritt 1
4-6 Himbeeren zum Garnieren zur Seite stellen für den nächsten Tag
Schritt 2
Milch, Haferflocken, Himbeeren, Kokosflocken, Kokos Joghurt und Agaven Dicksaft zusammen in ein Glas oder eine Schüssel geben, vermischen und verschlossen über Nacht in den Kühlschrank stellen
Schritt 3
Am nächsten Morgen die Overnight Oats mit den Himbeeren garnieren und noch ein paar Kokosflocken darüber streuen
Nutrition Facts
Das Rezept entspricht dem durchschnittlichen Tagesbedarf an Makronährstoffen wie folgt:
Weitere Details findest du hier.
- Eiweiß 7%
- Kohlenhydrate 25,4%
- Fett 25,9%
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Zutaten
- 80 g Haferflocken
- 200 ml Milch
- 125 g Himbeeren
- 2 TL Kokosflocken
- 200 g Kokos Joghurt
- 1 TL Agaven Dicksaft
Zubereitung
- 4-6 Himbeeren zum Garnieren zur Seite stellen für den nächsten Tag
- Milch, Haferflocken, Himbeeren, Kokosflocken, Kokos Joghurt und Agaven Dicksaft zusammen in ein Glas oder eine Schüssel geben, vermischen und verschlossen über Nacht in den Kühlschrank stellen
- Am nächsten Morgen die Overnight Oats mit den Himbeeren garnieren und noch ein paar Kokosflocken darüber streuen
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