Overnight Oats Tiramisu

Über die Overnight Oats

Leichter Kaffeegeschmack mit einem Hauch von Kakao, das sind die Overnight Oats à la Tiramisu, die definitiv deinen Morgen zu einem geschmacklichen Highlight machen und die du auf keinen Fall verpassen solltest.

Overnight Oats Tiramisu mit Haferflocken, Espresso und Skyr

Wenn es morgens schnell gehen muss, sind Overnight Oats genau das richtige. Die Haferflocken werden bereits am vorabend gemischt und weichen über Nacht im Kühlschrank ein. So musst du am nächsten Morgen nur noch dein Glas öffnen und das ganze mit etwas Skyr toppen und schon bist du fertig.

Overnight Oats kann man auch wunderbar für mehrere Tage vorbereiten. Wichtig ist dann nur, dass du die verschlossen in den Kühlschrank stellt. Ich habe dafür extra Gläser mit Schraubverschluss, denn darin kann ich sie direkt auch gut zur Arbeit transportieren.

Diese Overnight Oats Tiramisu sind durch eine große Tiramisu Liebe entstanden 😀 und der Hauch von Kaffee Geschmack passt auch ideal zum Morgen und zum Frühstück. Bei den Overnight Oats handelt es sich quasi um die gesunde Frühstücksvariante von einem leckeren Tiramisu.

Portionen:
2

Fertig in:
15 Minuten

Geeignet als:
Frühstück

Zutaten

  • 100 g Haferflocken
  • 10 g Chia Samen
  • 10 g Rohkakao Pulver
  • 2 Espresso
  • 240 ml Milch
  • 100 g Skyr Vanille
Overnight Oats Tiramisu mit Haferflocken, Espresso und Skyr
Overnight Oats Tiramisu mit Haferflocken, Espresso und Skyr
Overnight Oats Tiramisu mit Haferflocken, Espresso und Skyr

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Alle trockenen Zutaten mischen (Haferflocken, Chia Samen, Kakao Pulver)

Schritt 2

Espresso und Milch hinzugeben, gut verrühren und die Mischung in einem geschlossenen Behälter über Nacht in den Kühlschrank stellen

Schritt 3

Am nächsten Morgen die Overnight Oats mit Skyr Vanille toppen und genießen

Nutrition Facts

Das Rezept entspricht dem durchschnittlichen Tagesbedarf an Makronährstoffen wie folgt:
Weitere Details findest du hier.

  • Eiweiß 12,2% 12,2%
  • Kohlenhydrate 23,2% 23,2%
  • Fett 13,8% 13,8%
Nährwerte für das leckeres Pasta Rezept

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Overnight Oats Tiramisu
Die gesunde Frühstücks Variante von einem Tiramisu
Fertig in 15 mins
Portionen 2

Zutaten
  

  • 100 g Haferflocken
  • 10 g Chia Samen
  • 10 g Rohkakao Pulver
  • 2 Espresso
  • 240 ml Milch
  • 100 g Skyr Vanille

Zubereitung

  • Alle trockenen Zutaten mischen (Haferflocken, Chia Samen, Kakao Pulver)
  • Espresso und Milch hinzugeben, gut verrühren und die Mischung in einem geschlossenen Behälter über Nacht in den Kühlschrank stellen
  • Am nächsten Morgen die Overnight Oats mit Skyr Vanille toppen und genießen

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