Schneller Wrap – Greek Style

Über den Wrap Greek Style

Wraps sind super als schnelles Mittagessen oder als Lunch to go. Wäre es heute also mal mit einem Wrap – Greek Style für dein Mittagessen?

Wrap mit Feta Creme, Tomate, Gurke, Paprika und roten Zwiebeln

Gehörst du auch zu den Menschen, die auf der Arbeit zu Mittag essen? Ich liebe auch auf der Arbeit ein vollwertiges Mittagessen und Wraps bieten sich da wunderbar an. Sie sind am Vorabend leicht und schnell vorzubereiten, handlich zum Mitnehmen und einfach nur lecker. 

Du kannst deinen Wrap mit allen möglichen leckeren Zutaten belegen. Falls du auf der Suche nach ein bisschen Anregung bist, habe ich hier ein Rezept für einen Wrap – Greek Style für dich. Frisches Gemüse zusammen mit einer herzhaften Fetacreme geben deinem Mittagessen einen Hauch von Griechenland. 

 

Portionen:
2

Fertig in:
10 Minuten

Geeignet als:
Mittagessen

Zutaten

  • 150 g Gurke
  • 100 g Kirschtomate
  • ½ große gelbe Paprika
  • ½ rote Zwiebel
  • 40 g Fetacreme
  • 2 Wrap
Wrap mit Feta Creme, Tomate, Gurke, Paprika und roten Zwiebeln
Wrap mit Feta Creme, Tomate, Gurke, Paprika und roten Zwiebeln

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Tomaten je nach größe halbieren oder vierteln; Gurke und Paprika würfeln; Zwiebel in Ringe schneiden

Schritt 2

Fetacreme auf dem Wrap verteilen und mit dem Gemüse belegen

Schritt 3

Wrap aufrollen

Nutrition Facts

Das Rezept entspricht dem durchschnittlichen Tagesbedarf an Makronährstoffen wie folgt:
Weitere Details findest du hier:

  • Eiweiß 6% 6%
  • Kohlenhydrate 26,6% 26,6%
  • Fett 15,5% 15,5%
Nährwerte für das leckeres Pasta Rezept

Wenn du lieber das

Rezept drucken möchtest 🙃

Schneller Wrap - Greek Style
Schnelles Mittagessen, perfekt für unterwegs
Fertig in 10 mins
Portionen 2

Zutaten
  

  • 150 g Gurke
  • 100 g Kirschtomate
  • ½ große gelbe Paprika
  • ½ rote Zwiebel
  • 40 g Fetacreme
  • 2 Wrap

Zubereitung

  • Tomaten je nach größe halbieren oder vierteln; Gurke und Paprika würfeln; Zwiebel in Ringe schneiden
  • Fetacreme auf dem Wrap verteilen und mit dem Gemüse belegen
  • Wrap aufrollen

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