Tomate Mozzarella Wrap

Über den Tomate Mozzarella Wrap

Heute belegen wir unseren Wrap mal typisch italienisch mit Tomate Mozzarella. Der Wrap eignet sich super als Snack für unterwegs oder auch als Abendessen. Und du brauchst für diese leckere Rolle nur 10 Minuten Zeit.

Tomate Mozzarella Wrap mit Pesto, Tomate und Parma Schinken

Wraps sind einfach klasse. Das Essen ist wirklich schnell zubereitet und man muss nicht mal den Herd anschmeißen. Einfach alle Zutaten auf dem Wrap verteilen und zusammenrollen. Mit diesem Wrap sollst du ein Gefühl von Italien bekommen, weshalb er unter anderem mit den Landesfarben (Rucola, Tomate und Mozzarella) belegt wird.

Am Anfang habe ich mich übrigens immer echt schwer getan mit dem Aufrollen. Es ist immer die Hälfte wieder aus dem Wrap rausgefallen. Aber ich kann euch sagen, Übung macht wirklich den Meister. Inzwischen sind meine Wrap echt fest, auf allen Seiten zu und halten auch ohne Alufolie drum gewickelt :). Einfach die Seiten einklappen und dann fest von unten aufrollen.

Portionen:
2

Fertig in:
10 Minuten

Geeignet als:
Snack

Zutaten

  • 2 Wraps
  • 20 g Basilikum Pesto
  • 80 g Büffelmozzarella
  • 40 g Rucola
  • 60 g Tomaten
  • 2 Scheiben Parmaschinken
Tomate Mozzarella Wrap mit Pesto, Tomate und Parma Schinken
Tomate Mozzarella Wrap mit Pesto, Tomate und Parma Schinken
Tomate Mozzarella Wrap mit Pesto, Tomate und Parma Schinken

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Wrap mit Basilikum Pesto bestreichen

Schritt 2

Mozzarella und Tomaten in Scheiben schneiden

Schritt 3

Wrap belegen mit Rucola, Tomaten, Mozzarella und Parmaschinken; anschließend den Wrap aufrollen

Nutrition Facts

Das Rezept entspricht dem durchschnittlichen Tagesbedarf an Makronährstoffen wie folgt:
Weitere Details findest du hier.

  • Eiweiß 12% 12%
  • Kohlenhydrate 19,8% 19,8%
  • Fett 31% 31%
Nährwerte für das leckeres Pasta Rezept

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Tomate Mozzarella Wrap
Schnell und einfach aufgerollt und mitgenommen
Fertig in 10 mins
Portionen 2

Zutaten
  

  • 2 Wraps
  • 20 g Basilikum Pesto
  • 80 g Büffelmozzarella
  • 40 g Rucola
  • 60 g Tomaten
  • 2 Scheiben Parmaschinken

Zubereitung

  • Wrap mit Basilikum Pesto bestreichen
  • Mozzarella und Tomaten in Scheiben schneiden
  • Wrap belegen mit Rucola, Tomaten, Mozzarella und Parmaschinken; anschließend den Wrap aufrollen

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