Overnight Oats mit Mandarine und Spekulatius Gewürz
Über die Overnight Oats
Diese Spekulatius Overnight Oats bringen ein winterliches Feeling an den Frühstückstisch. Es gibt Gewürzmischungen, die lösen in uns ein Gefühl von Winter und Weihnachten aus. Zumindest ist es bei mir mit dem Spekulatiusgewürz so.
Du kannst die dieses übrigens ganz schnell selber mischen. Wie? Das Rezept findest du hier.
Wenn du ein bisschen von diesem Gewürz in deine Overnight Oats mischst und es am nächsten Tag noch mit Mandarine und Spekulatius Keksen mischst, startest du mit dem perfekten Winter- Weihnachts– Feeling in den Tag.
Portionen:
2
Fertig in:
10 Minuten
Geeignet als:
Frühstück
Zutaten
- 150 g Joghurt
- 100 g Haferflocken
- 2 Spekulatius Kekse
- 1 Mandarine
- 100 ml Wasser
- 1 TL Spekulatius Gewürz
Schritt für Schritt Anleitung
Schritt 1
Joghurt, Haferflocken, Wasser und Spekulatiusgewürz mischen und über Nacht in den Kühlschrank stellen
Schritt 2
Am nächsten Morgen die Haferflocken Mischung durchrühren und mit klein gebrochenen Spekulatius Keksen und Mandarinen Stückchen belegen
Nutrition Facts
Das Rezept entspricht dem durchschnittlichen Tagesbedarf an Makronährstoffen wie folgt:
Weitere Details findest du hier:
- Eiweiß 7%
- Kohlenhydrate 21,5%
- Fett 19%
Wenn du lieber das
Rezept drucken möchtest 🙃
Zutaten
- 150 g Joghurt
- 100 g Haferflocken
- 2 Spekulatius Kekse
- 1 Mandarine
- 100 ml Wasser
- 1 TL Spekulatius Gewürz
Zubereitung
- Joghurt, Haferflocken, Wasser und Spekulatiusgewürz mischen und über Nacht in den Kühlschrank stellen
- Am nächsten Morgen die Haferflocken Mischung durchrühren und mit klein gebrochenen Spekulatius Keksen und Mandarinen Stückchen belegen
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